¿Querés tener una rutina, pero te abruma armarla desde cero? No sos el único. Muchas veces, la idea de “organizarse” suena más estresante que útil. Pero una rutina ideal no es rígida ni perfecta . Es una estructura flexible que te da claridad y dirección. Armar tu rutina es como diseñar un mapa…
Planificar tus comidas no tiene que ser una tarea pesada ni perfecta. En realidad, puede ser una herramienta súper útil para ganar claridad, ahorrar tiempo y comer mejor sin tanto esfuerzo mental . Este mini planificador MIC fue pensado justo para eso: simple, flexible y realista. No hace falta…
Hacer seguimiento de tus hábitos puede ser súper motivador… o súper estresante si lo enfocás como una obligación. Por eso, en MIC te traemos esta checklist semanal para que marques tus hábitos sin presión : solo como recordatorio amable y visual de lo que querés sostener. No necesitás apps comp…
🌿 La vida sana: más que una moda, un estilo de vida consciente Hoy más que nunca, estamos rodeados de mensajes sobre lo importante que es cuidar la salud. Pero la vida sana no se trata solo de seguir una dieta o hacer ejercicio, tampoco es una moda pasajera ni una lista de exigenci…
